¡Vívelos a plenitud! Seis tips para sentirte “feliz” al cumplir 40 años

(Valencia, 03 de mayo. Noticias24 Carabobo) Para muchas personas, cumplir 40 años representa el inicio de un proceso natural de la vida: el envejecimiento, lo que está relacionado con cambios del organismo, indica un estudio de la Universidad de Medicina en Argentina. Sin embargo, ¿es posible llegar a esta edad con felicidad y plenitud?
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¡Desecha la ira! Consejos prácticos para combatir esta emoción altamente destructiva

(Valencia, 30 de abril. Noticias24 Carabobo) Alguna vez hemos justificado en nuestras acciones un arrebato de ira, bajo el argumento de que era totalmente justa. Pues bien, los resultados emocionales y el impacto sobre la salud integral del individuo han apuntado a que no hay nada bueno en ella, realmente es una emoción totalmente destructiva y negativa que a menudo perjudica tanto a la persona que la siente como a quienes va dirigida.
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¡Mantén una vida saludable! Conoce los beneficios de un buen desayuno

(Valencia, 28 de abril. Noticias24 Carabobo) Es uno de los pasos básicos y fundamentales para llevar un estilo de vida más saludable. Como su nombre sugiere, desayuno significa romper el ayuno y es la primera oportunidad que tiene el cuerpo para consumir alimentos después de varias horas de descanso. Al desayunar, el organismo se recarga de energía para iniciar las actividades del día. De lo caso contrario, debe hacer un esfuerzo adicional y la falta de energía puede provocar, entre otros síntomas, disminución de la concentración o mal humor.
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¡Identifica cada episodio! Cinco tips para aprender a controlar tus impulsos

(Valencia, 27 de abril. Noticias24 Carabobo) ¿En ocasiones actúas por impulso y no analizas qué consecuencias traerá tu comportamiento o decisión? “Un impulso es un deseo que busca ser satisfecho y genera un estado de tensión en el organismo”, destaca Adriana Ortiz, la psicóloga con maestría y especialidad en psicoanálisis.
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Conoce los seis alimentos con los que puedes sustituir la carne

(Valencia, 27 de abril. Noticias24 Carabobo) A continuación te ofrecemos unas seis opciones de alimentos ricos en proteínas con los que puedes sustituir el consumo de carnes rojas sin afectar tu salud.
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¡Sé precavida! Ten en cuenta los trucos para evitar riesgos al usar uñas postizas

(Valencia, 25 de abril. Noticias24 Carabobo) Las mujeres en nuestro andar por lucir más elegantes, finas, femeninas y delicadas, en ocasiones acudimos a las uñas postizas, pero en algunos casos ignoramos que al usar este sistema de belleza, estamos poniendo en riesgo la salud de las nuestras uñas.
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¡Cuida tu salud! Depresión y diabetes: detéctala y salte del círculo vicioso

(Valencia. 23 de abril. Noticias24 Carabobo) A pesar que la depresión disminuye tu energía y motivación para mantener comportamientos saludables y protectores de deterioro de la calidad de vida, es poco diagnosticada en los pacientes con diabetes. ¿Podrás tomar las riendas de tu diabetes si te sientes deprimido?.
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¡Tóxicas para nuestro bienestar! ¿Cómo influyen las emociones en la salud?

(Valencia, 23 de abril. Noticias24 Carabobo) Cuando se habla de salud, es necesario comprender que la misma es de carácter integral ya que, entran en juego un amplio rango de factores tales como: fisiológicos, cognitivos, sociales, culturales y conductuales. Por ello, es fundamental comprender las diversas formas directas e indirectas en que las emociones pueden influir en nuestro estado integral de salud (emocional).
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¡Voluntad y constancia! Conoce siete tips para que logres usar el estrés a tu favor

(Valencia, 22 de abril. Noticias24 Carabobo) Tener una adecuada reacción al estrés puede ser una herramienta útil para mantener tu enfoque y capacidad para avanzar en momentos de incertidumbre, afirma Peter Bregman, coaching de liderazgo y autor de “Point B: A Short Guide to Leading a Big Change”.
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¡Practícalo y ponte en forma! Conoce los beneficios de hacer spinning

(Valencia, 22 de abril. Noticias24 Carabobo) El spinning es uno de los métodos de entrenamiento más utilizado en los gimnasios. Conoce cuáles son los beneficios de hacer spinning.
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