Las altas temperaturas en Venezuela en abril han tomado esta Semana Santa. Las temperaturas rondan los 37 y 38 grados, ya el calor ha estado fuerte en lo que va de año, es por ello que debes tomar varias recomendaciones.
Vestir ropa ligera y transpirable, cuidado con vestir de negro o de colores oscuros, lleva siempre ropa que sea fresca más que todo si andas en la calle. Como lleva lentes de sol, sombrero o gorra.
Agua y bebidas frías, evita el café caliente, evita bebidas calientes entre ellas el té, lleva siempre agua con hielo para que te mantengas hidratado. Mantente siempre bajo sombra en horas del mediodía.
No realizar actividades físicas en horas del día, si vas a caminar o hacer deporte recomiendan hacerlo en horas de la mañana o al final de la tarde, entrada la noche. Cuidado con los golpes de calor.
Altas temperaturas en Venezuela en abril
Protector solar, si vas a la playa, montaña o río, lleva siempre protector solar, de esta manera podrás cuidarte. Como evita exponerte por horas al sol, resguárdate siempre en horas del mediodía y la tarde.
Las horas más fuertes del calor, desde las nueve de la mañana ya hay sol fuerte. El mismo va avanzando al mediodía y la tarde, esto sumado a la poca nubosidad que hay en estos meses del año.
Evita comidas calientes, come una comida ya tibia, evita alimentos calientes, ingiere frutas y vegetales. Lechuga, brócoli, pepino, además de frutas como piña fría e igual patilla en horas del día.
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