Es hora de pasear a tu perro para esté en mejor en forma, si tiene problemas para iniciar o mantener un programa de ejercicio regular, la respuesta está aquí.
Pasear perros es una excelente forma de ejercicio que es buena tanto para usted como para su perro.
Pasear a tu perro y sus beneficios
Se estima que 69 millones de hogares estadounidenses tienen al menos un perro. Pero muchos dueños de perros nunca sacan a pasear a sus mascotas o rara vez las sacan a pasear.
Además, mientras que el 61 por ciento de los dueños de perros pasean a sus perros durante al menos 10 minutos a la vez.
Sólo el 27 por ciento pasean a sus perros durante 150 minutos a la semana, según un estudio de 2011 en el Journal of Physical Activity and Health.
Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades. y recomendaciones de prevención para la actividad física semanal de intensidad moderada en adultos.
Si eres uno de los tipos menos activos, utiliza a tu perro como inspiración para salir y ponerte en movimiento.
Pasear a tu perro para que esté en forma
«Es fantástico si puedes hacer que tu perro esté feliz y sano mientras lo mantienes sano y mejoras la conexión humana del perro», dijo el Dr. Jerry Klein.
Según un artículo de una revista de 2015, varios estudios muestran que los paseadores de perros tienen 2,5 veces más probabilidades de realizar actividad física de intensidad moderada que otras personas.
Esta es una de las razones por las que el American Kennel Club creó el programa AKC Fitness Dog.
Cualquier dueño de perro que pasee a su mascota durante al menos 30 minutos cinco veces por semana durante al menos tres meses recibirá un imán gratis.
También puedes pasear a tu perro durante al menos 15 minutos 10 veces por semana durante al menos tres meses.
Al igual que los humanos, los paseos regulares son esenciales para la salud física y mental de su perro.
«Sacar a su perro afuera y tomar un poco de aire fresco y luz solar es tan bueno para los perros como para las personas», dice el Dr. Victoria Tomasino, directora médica de GoodVets Boynton.
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