Son 10 señales que bebes poca agua y debes estar pendiente si presentas algunas de estas. El agua recuerda que es algo necesario, hoy en día hay una moda de no tomar agua, cuando es muy necesario para el organismo. El agua es oxigenante además que mantiene el cuerpo hidratado.
Mal humor y cansancio, si te mantienes de mal humor y estás cansado es una de las señales que no estás tomando el agua necesaria.
Mucha sed, si tienes sed constante, prueba tomando más agua, de lo contrario si debes ir a un médico.
Presión en el vientre, esta presión es una de las señales más comunes que hay, es por ello que siempre debes tomar más agua.
Metabolismo lento, el agua Colabora en el proceso digestivo, en la respiración y en la circulación sanguínea.
Piel seca, la piel es el órgano más grande que tiene el cuerpo humano. Recuerda que el agua Interviene en la contracción de los músculos y da flexibilidad y elasticidad a los tejidos.
Señales que bebes poca agua
Dolor de cabeza, si te duele la cabeza constantemente debes tomar más agua.
Hambre, el agua puede saciarte esas ganas de querer comer constantemente, recuerda alimentarte bien. Consumir frutas, verduras además de proteínas, en otras palabras come balanceado. Atento a las señales que bebes poca agua siempre.
Dolores articulares, si tienes dolores en las articulaciones es otra de las señales. El agua proporciona minerales esenciales como el calcio, magnesio necesaria para nuestro cuerpo.
Hinchazón, si te notas hinchado es necesario el agua pero recuerda siempre chequearte ante un experto en la salud.
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