Recientes estudios revelaron cuales son los mejores horarios para tomar café. La bebida es una de las mejores y más solicitadas en el mundo, pero a la hora de disfrutarlo se debe hacer en una taza pequeña dicen los expertos.
Aconsejan que no es bueno tomarlo en el desayuno directamente, mejor un rato después de esta manera puedes aprovechar todos los beneficios, hoy en día este lo recomiendan tomar para ir contra el Alzheimer
Nueva y media de la mañana, luego del desayuno, cuando estés en el trabajo no hay nada mejor que la primera tasa del día. Esta no debe ser rápida, tampoco lenta es recomendado tomarlo con toda la calma, recomiendan a las nueve y media.
Once y media de la mañana, si quieres disfrutar de otra taza de café puedes hacerlo a las once y media de la mañana. Este es recomendado antes del almuerzo, recuerda hacerlo a tu manera y veras los beneficios.
Hoy en día las personas han tomado el hábito de tomarlo sin azúcar, otros con poca azúcar o incluso endulzarlo con miel. El olor de esta bebida es uno de los mejores, dicen que el mismo tiene mil olores en uno solo.
Horarios para tomar café
Entre la una y media y cinco de la tarde, se recomienda una taza pequeña entre esas horas de la tarde. De esa manera estarás listo para la faena vespertina con la mejor energía del café para la salud.
Recuerda no excederte en el consumo de café, todo lo contrario este es para disfrutarlo, para tenerlo además para una buena conversación. Y luego de ello inicia tu jornada con fuerzas para seguir adelante.
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