El comer zanahoria tiene sus beneficios para la salud, no solo para la vista como siempre se ha dicho. Hay otras bondades de esta que puedes aprovechar al máximo, cabe destacar que esta es una de las más vendidas en el país.
Siempre el venezolano es un fiel comprador de la zanahoria pero pocos conocen sus propiedades para el organismo. De hecho, hoy en día es muy buscada para dietas aunque esto si siempre debes consultarlo con un médico.
Para mentes cansadas y personas estresadas, si tienes una mente cansada y vives en constante estrés debes siempre consumirla. Hay miles de recetas para prepararla, bien sea en ensaladas, jugo o hasta en una torta.
Cabe destacar que esta junto a la papa como a la remolacha siempre es uno de los combos más comprados. De igual modo, con la cebolla, la zanahoria siempre será necesaria y puedes comerla todo el año.
El comer zanahoria y los beneficios
Contra el estreñimiento, es una de las más recomendadas contra el estreñimiento por su alto contenido de fibra. Prepara una ensalada junto a remolacha o papas y veras como puedes disfrutarla.
Hidrata el organismo, es una de las que contiene agua y es por ello que también te mantiene hidratado. Es importante tenerla siempre en la nevera y consumirla algunas veces a la semana, en jugos junto a la naranja y la remolacha.
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