Las bondades del brócoli para tu salud son infinitas y debes aprovecharlo a fondo ya que según los expertos este es muy beneficioso para toda la familia. Es por ello que debes de incluirlo algunas veces en tu dieta semanal.
Este no ha bajado en ventas en lo que va de año en nuestro país y sobre todo en nuestra ciudad. Ha sido uno de los más vendidos por sus cualidades además de que lo utilizan en distintas recetas.
Fortalece los huesos, sus aportes en calcio ayudan a lo que son los huesos del cuerpo humano. Es recomendado tanto para mujeres como para los hombres, puedes prepararlo a tu gusto y aprovechar sus propiedades.
Bondades del brócoli para tu salud
Contra el cáncer, es uno de los mejores en la lucha contra el cáncer, en los últimos años ha crecido el consumo de este en Venezuela. Además es muy bueno por su alto contenido de antioxidantes.
Especial contra el estreñimiento, es uno de los más recomendados, no dejes de consumirlo. Además contiene fibra, y prepararlo es sumamente sencillo, busca siempre los más verdes y consume hasta el tallo.
El #brócoli pertenece a la familia de las crucíferas igual que el #repollo, el #coliflor y el #nabo; es una hortaliza rica en #vitaminas A y C. ¿Qué esperas para consumirlo? #Asohofrucol #FNFH #PNFH #SomosAgriculturaTropical #SomosUnModeloAmbiental #ÁlvaroPalacioPeláez pic.twitter.com/CAAoaARRWc
— Asohofrucol (@Asohofrucol) September 22, 2023
Contra la anemia, es uno de los mejores contra lo que es la anemia, y ayuda al cuerpo. Si eres atleta o te gustan los ejercicios debes incluirlo siempre en tus comidas. Recuerda consumir siempre verduras, frutas, hortalizas y vegetales.
Fortalece tus defensas
Fortalece el sistema inmunológico, es uno de los mejores que hay para tener un sistema de defensas fuerte. Este contiene vitaminas además de hierro y muchos minerales beneficios para todo tu cuerpo.
Recuerda dormir al menos ocho horas, baja siempre tus niveles de estrés, realiza ejercicios. Toma agua y concéntrate en tu salud…
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