El consumir calabacín es una de las recomendaciones de los expertos, por las propiedades que tiene. Los vendedores destacan que al menos en Valencia es uno de los más vendidos los fines de semana.
Señalan que luego de la crisis de los alimentos este fue uno de los que llegó y se vende por kilos igual que las berenjenas. Pero siempre hay que conocer de lo que se está comiendo y sobre todo ver como ayuda al cuerpo.
Mucha vitamina C, este es uno de los más recomendados por su carga de vitamina C. Como todos conocemos esta vitamina es una de las que refuerza las defensas y puede ayudarte a combatir enfermedades respiratorias.
Complejo Vitamina B, la vitamina B es una de las más necesarias y el calabacín las contiene. Este puedes cocinarlo como quieras, en internet hay miles de recetas con el que son sencillas y puedes prepararlas sin problema.
Consumir calabacín, más datos
Rico en ácido fólico, este contiene una gran cantidad de ácido fólico el cual es uno de los más recomendados para las damas embarazadas. Por supuesto, recuerda preguntarle al médico acerca de si es viable comerlo.
Potasio, este contiene una gran cantidad, recuerda que el potasio es recomendando en contra de los calambres. Recuerda además de una alimentación balanceada debes comer balanceado, dormir bien y hacer ejercicios.
Full magnesio, está de moda el magnesio y con una dieta con calabacín puedes tenerlo en tu cuerpo. Recuerda que el magnesio sirve para los intestinos además de músculos, entre otros, por ello debes tenerlo presente en tu dieta.
Fuente de antioxidantes, es uno de los más recomendados por ser uno de los que es especiales para prevenir el envejecimiento. Además de eso es diurético.
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