Comer cotufas tiene muchos beneficios para la salud, las populares palomitas como se conocen en otros países son muy consumidas en el país. Este es uno de los alimentos más populares del mundo.
Son bajas en calorías y te ayudan a controlar el peso, estas son muy buenas a la hora de la merienda. O ante ataques de hambre, es por ello que se pueden consumir a cualquier hora del día o de la noche.
Ayudan a reducir el colesterol, estas son especiales para aquellas personas que tengan el colesterol alto. Eso sí agrega poca sal y evita colocarle mantequilla o caramelo derretido. Veras mejorar tu salud.
Disminuye la probabilidad de tener enfermedades cardiovasculares, son ricas en vitaminas como en magnesio. Contienen vitaminas B, además de una gran cantidad de minerales y manganeso.
Comer cotufas tiene sus beneficios
Su fibra facilita el tránsito intestinal, regulan los niveles de azúcar en la sangre, como son excelentes en antioxidantes. Evitan el Alzheimer, la pérdida del cabello y son muy buenas para la piel.
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