Si tomo guayaba regularmente, estaré aportando a mi organismo una gran cantidad de vitaminas naturales como minerales. Esta fruta es una de las más consumidas en Venezuela durante todo el año.
Un vaso de jugo de guayaba va a fortalecer tus defensas como estar listo para combatir virus como bacterias. Además de prevenir bacterias que causen resfríos o enfermedades respiratorias.
Prevenir además afecciones intestinales, como prevenir las enfermedades como la gripe. Este además es uno de los que recomiendan para la piel y para el cabello. Hay personas que lo toman regularmente.
La guayaba es una de las frutas que contiene mayor número de vitaminas, entre ellas la Vitamina C. Como obtener magnesio, manganeso y fósforo, además de que es rica en agua y de pocas calorías.
Si tomo guayaba regularmente
Además de la fruta puedes aprovechar los beneficios que tienen las hojas de guayaba. Se recomienda el agua de guayaba para fortalecer el cabello. Como para brindar suavidad a la piel.
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