Hay nuevas propiedades de la avena, esta puede llegar a ser de gran ayuda para las personas con diabetes. Ya que regula los niveles de azúcar en la sangre. Además es una de las que fortalecen y potencian el sistema inmunológico.
Esto de acuerdo con el sitio web de salud Tua Saúde, esta además es una de las recomendadas para aquellas personas que tienen problema de peso. La avena es uno de los alimentos ricos en fibra.
Esta produce saciedad además de que te mantiene saciado, como puedes aprovechar su efecto antioxidante. Es recomendada a diario por su ayuda al flujo sanguíneo y al sistema circulatorio.
Nuevas propiedades de la avena
Es una de las recomendadas para aquellas personas que tienen tensión alta, como es uno de los alimentos que hay que consumir al menos dos o tres veces al mes. Con canela y hielo te ayudará a combatir el calor.
La avena además disminuye las posibilidades de un ACV, como aumenta el colesterol bueno. Esta además puedes consumirlas como galletas, como en otras recetas.
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