Los beneficios terapéuticos de la arena de playa son infinitos para la salud y hay que conocerlos a fondo. Tienes siempre que buscar una playa donde la arena sea limpia y cuidada para poder disfrutarla.
Mejora el sistema cardiovascular, una de las grandes propiedades de la arena es renovar por completo y en corto tiempo el flujo sanguíneo. Esto previene la falta de retorno venoso y de sa manera no van a hinchar ni los tobillos como tampoco los pies.
Camina por la playa, te recomendamos si el sol está muy caliente no hacerlo, pero cuando está cayendo la tarde o comenzando la mañana; no pierdas la oportunidad de caminar por la playa de esta manera puedes caminar calorías.
Si te gusta trotar puedes hacerlo, pero recuerda hidratarte muy bien antes de hacerlo. El caminar por la arena te ayudará a tener mejores piernas, más tonificadas y torneadas para que se ven mucho mejor.
Beneficios terapéuticos de la arena de playa
Especial para los pies, la arena es un exfoliante para los pies, siempre mantente descalza cuando estés en la arenas. De esa manera cada grano podrá darte resultados efectivos en la piel de tus pies.
Reduce la aparición de callos y durezas en los pies, adiós a los callos en los pies y tener esa piel dura o los talones desgastados. Siempre apoya planta completa de los pies y pásalos por la arena.
Respira profundo cuando estés frente al mar a la sombra, de esa manera tus pulmones se llenarán de lo que es ese aire del mar. La sal, la brisa te dará un mayor relax en esas horas que debes disfrutar.
Entre la arena de la playa y el agua de la orilla caminar por la orilla tiene un efecto relajante en la zona de pies y tobillos.
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