jueves, noviembre 21, 2024
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Salud y Fitness

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La razón por la que debes tomar pastillas solo con agua

Es importante saber que hay medicamentos que no se deben tomar junto a comidas o bebidas. Pero, incluso para los que sí se puede, solo se...
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Síndrome del FOMO o el miedo a perderse de algo, ¿sabes si lo sufres?

La adicción a las redes sociales y el uso excesivo de las pantallas, ya sea celulares, laptop o computadoras, es un problema que ha...
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¡Toma nota! Hábitos para vivir un 2024 saludable

El año nuevo es una etapa donde nos replanteamos hábitos y acciones. El inicio de un nuevo ciclo significa realizar cambios en pro de...
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¿Por qué las mujeres también deben hacer entrenamiento de fuerza?

¿Por qué las mujeres también deben hacer entrenamiento de fuerza? Los expertos tienen una respuesta clara: el entrenamiento de fuerza mejora la calidad de...
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Dormir más horas puede ayudarte a ser más feliz, mira por qué

Cualquiera que haya hecho terapia psicológica sabe que lo primero que suele preguntar el terapeuta es qué tal lleva el sueño.  Dormir es esencial para tener una buena...
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¿Qué tan saludable es comer maní?

El maní contiene proteínas y aminoácidos, minerales como el potasio, magnesio y el fósforo, vitamina E y ácido fólico, contribuye a alargar la vida. Entre...
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Por esta razón deberías consumir semillas de lechosa

Muchas veces al comer o realizar jugos desechas sin saber que las semillas de lechosa protegen el sistema digestivo y ayudan a depurar el...
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Razones por las que deberías darte un baño con hielo

Se han vitalizado muchos videos donde se observan personas entrando a una bañera full de hielo y se han preguntando ¿por qué lo haces?...
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Te sorprenderás con los beneficios de la piña para la salud

Las frutas aportan diferentes nutrientes para la alimentación por el cual hoy conocerás los distintos beneficios que la piña tiene para ti, como un...
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¿Por qué te duermes rápido en el sofá y te desvelas en la cama?

¿Por qué puedo quedarme dormido en el sofá pero no en la cama? Dormirte en el sofá hace que después no concilies el sueño...
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¡Pendiente! El jugo de limón con sal no alivia la migraña

En redes sociales, se han compartido publicaciones recomendando beber una mezcla de jugo de limón con sal como una solución inmediata para la migraña. Afirmaciones...
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El cerebro está menos activo durante reuniones virtuales por esta razón

Una investigación reciente de la Universidad de Yale, arrojó luz sobre el funcionamiento del cerebro en reuniones virtuales. El estudio se centró en comparar la...
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Cómo mejorar tu salud física y mental con entrenamiento

En algunos estudios realizados se demostró que el entrenamiento influye con la salud física y mental, las personas que hacen ejercicio son menos propensas...
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¿Entrenas? Por esta razón deberías usar guantes en el gym

Eres de las personas que estás en el mundo fitness o sólo quieres comenzar, debes saber el buen uso de los guantes para el...
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Ser vegetariano podría estar en tu ADN

Un nuevo estudio sugiere que ser vegetariano podría estar en tu ADN y dejar de comer  carne puede ser algo más que una simple...
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Estos minutos de ejercicio al día compensan los daños de estar sentado

Según un estudio, 20 minutos de ejercicio al día pueden compensar los daños de estar sentado. Las personas que no tienen más opción que sentarse...
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¿Vas a hacer una carrera de 7k? Estos son alimentos en una dieta para runners

La dieta running es bastante diferente a la de una persona sedentaria. Una buena alimentación no solo es importante para un rendimiento adecuado, sino...
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¡Atento con esto! Tres alimentos para combatir el insomnio

Para combatir el insomnio y mejorar el sueño es fundamental consumir alimentos que ayuden a dormir mejor. Incluirlos en la dieta diaria contribuye a...
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Nuevo estudio alerta sobre los resfriados prolongados

De acuerdo con un nuevo estudio publicado, las personas pueden tener resfriados prolongados por más de cuatro semanas, luego de haber adquirido una infección en...
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Antonietta Pacia, la cirujano plástico que brinda equilibrio entre alma y cuerpo perfecto

Doctora Antonietta Pacia, cuenta con una amplia trayectoria y reconocimiento en el sector salud siendo Médico Cirujano desde hace 20 años, sus estudios los...
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