Puedes combatir la grasa abdominal con el pistacho, este alimento es uno de los más recomendados para tener un abdomen plano. Por supuesto, además de este tienes que seguir un régimen alimenticio bajo en grasa como hacer ejercicios regularmente.
En un estudio publicado por Nutrients, el comer pistachos es clave para disminuir este tipo de grasa que tienes en el organismo. La cual está asociada a enfermedades que son graves, entre ellas problemas cardiovasculares.
Además de la diabetes tipo 2 o algunos tipos de cáncer, según los datos presentados por Nutrients las personas que comieron pistachos presentaron reducción de la grasa que se va acumulando en el abdomen.
Por supuesto, las personas consumieron pistachos dejando de lado alimentos como papas fritas y galletas. Los cuales son snacks que son ricos en carbohidratos, el estudio lo hicieron durante 16 semanas.
Combatir la grasa abdominal
juega un papel importante los ejercicios, que tipo de ejercicios estuvieron haciendo durante 15 días. alimentos bajo en carbohidratos y azúcares, dejar de lado los refrescos y tomar más agua durante el día.
Un poco más ensaladas crudas, sin aderezos, solo al natural, y dejando de lado los alimentos procesados. Además el consumo de pistachos es excelente para la vista como para otros órganos de nuestro cuerpo.
Lee más información en nuestro portal y consulta nuestros planes publicitarios
