El 7 de abril, celebramos el Día Mundial de la Salud, reafirmando el derecho de todos a una atención sanitaria de calidad.
Desde su proclamación en 1946, este día mantiene el fin de promover la conciencia sobre la importancia y derecho universal de la salud.
La Constitución de la OMS, firmada en 1946, sienta las bases para la celebración en el calendario mundial. Sin embargo, no fue sino hasta el 7 de abril de 1950 que la OMS conmemoró esta celebración y la fundó.
La salud no es un privilegio, sino un aspecto central de una vida plena.
Hoy #DíaMundialDeLaSalud la OPS defiende el derecho de todas las personas a un acceso no discriminatorio a servicios de salud adecuados y de calidad.#MiSaludMiDerecho pic.twitter.com/MSCVgiZENX
— OPS/OMS (@opsoms) April 7, 2024
Día Mundial de la Salud
La celebración de este día destaca la necesidad de garantizar la salud para todos, independientemente de su condición socioeconómica.
En su 76º aniversario, el Día Mundial de la Salud nos recuerda la importancia de trabajar juntos por un mundo más saludable.
Recomendaciones para tener buena salud
A pesar de que la salud de un derecho universal, también es responsabilidad de cada uno de nosotros el tener o no buena salud, es por eso que aquí te dejamos algunas recomendaciones:
- Alimentación Balanceada: Consume una dieta variada y equilibrada, rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables.
- Hidratación: Bebe suficiente agua durante el día para mantener tu cuerpo hidratado y apoyar todas sus funciones.
- Ejercicio Regular: Realiza actividad física de forma regular, al menos 30 minutos al día, para fortalecer tu corazón, músculos y mejorar tu estado de ánimo.
- Control del Estrés: Encuentra técnicas para manejar el estrés, como la meditación, la respiración profunda o el yoga, para mantener tu mente y cuerpo en equilibrio.
- Evitar el Tabaco y el Alcohol: Reduce o elimina el consumo de tabaco y alcohol, ya que pueden tener efectos negativos en tu salud a largo plazo
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