Si consumes guayaba todos los días tendrás varios cambios en tu cuerpo, pero recuerda siempre tener la opinión de un médico para hacerlo. Esta es una de las frutas más recomendadas en especial por el tema de las defensas.
Mejora digestión, una de las funciones de las guayabas es precisamente tener un tránsito intestinal sano. Bien sea en batidos como en otras recetas puedes disfrutarla, esta es una de las frutas más vendidas en el país.
Ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico, es más recomendada que la naranja o mandarina para las defensas. Precisamente por ser una de las más completas y mejores para el organismo.
Controla el azúcar de la sangre, es una de las que recomiendan precisamente por el control que tiene del azúcar. Un buen jugo de guayaba es muy bueno a la hora de la merienda como para el desayuno.
Consumes guayaba todos los días
Mejora tu salud cardiovascular además que promueve la salud ocular. Es por ello que los expertos recomiendan siempre frutas en tu dieta semanal, como además ejercitar tu cuerpo además de dormir ocho horas.
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