El jugo de remolacha ofrece varios beneficios para la salud, incluyendo la reducción de la inflamación, la mejora de la resistencia cardiorrespiratoria. Además de la disminución de la fatiga muscular.
La reducción de la presión arterial, y la mejora de la función cognitiva. También es rico en nutrientes como ácido fólico, manganeso, cobre, y antioxidantes como las betalainas. Por supuesto antes de tomarlo te aconsejamos ir al médico y consultarle.
Reducción de la inflamación: las betalainas presentes en la remolacha tienen propiedades antiinflamatorias. Que pueden ayudar a proteger contra enfermedades crónicas relacionadas con la inflamación.
Mejora de la resistencia cardiorrespiratoria: el consumo de este jugo puede mejorar la capacidad del cuerpo para utilizar oxígeno durante el ejercicio. Lo que puede aumentar la resistencia.
Beneficios del jugo de remolacha
Disminución de la fatiga muscular: se ha observado que el jugo de remolacha puede ayudar a reducir la fatiga muscular. Posiblemente debido a su efecto en la vasodilatación y el flujo sanguíneo.
Reducción de la presión arterial: la remolacha es rica en nitratos, que se convierten en óxido nítrico en el cuerpo, ayudando a relajar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial según Nike.
NO DEJES DE LEER AHORA: Conoce los beneficios de cenar gelatina
Mejora de la función cognitiva: algunos estudios sugieren que el jugo de remolacha puede mejorar la cognición y la capacidad de toma de decisiones según BBC. El jugo de remolacha es una fuente de ácido fólico, manganeso, cobre, y antioxidantes, que son importantes para diversas funciones corporales.
Lee más información en nuestro portal y sigue actualizado en noticias
