Si te gusta estar en forma, o simplemente desayunar algo nutritivo y ligero para iniciar la rutina, prepara esta fácil receta de panquecas proteicas de avena, plato ideal para compartir en familia o amigos.
Para ello, solo necesitas esto sencillos ingredientes:
90 mililitros de leche
100 gramos de avena
28 gramos de proteína de leche o crema de leche
15 gramos de miel
Canela en polvo al gusto
3 piezas de huevo
Preparación:
Licúa todos los ingredientes.
Prepara el sartén a temperatura media con unas gotas de aceite, luego forma las panquecas voltealas cuando estén listas. Repetir hasta terminar con toda la mezcla.
Con información de Kiwilimón
