ejercicio aeróbico

Independientemente de la edad, el peso o la capacidad atlética, la actividad aeróbica tiene muchos beneficios para la salud. A medida que tu cuerpo...

Step aeróbic, o aeróbic con step, es una actividad de ejercicio aeróbico intenso en la que se utiliza una plataforma (conocida como Step) de...

El cardiólogo Elías J Urbáez M, nos informa sobre los beneficios que hay detrás de la actividad y el ejercicio físico para el corazón...