pèrdida de peso

Las dietas para perder peso suelen ser consumir menos glúcidos (azúcar) o menos lípidos (grasas). ¿Pero qué opción elegir? Un estudio publicado el martes demuestra...

Si eres de los que piensa que al llegar a los 40 años con sobrepeso lo mejor es resignarse, tenemos buenas noticias: si es...

Uno de los métodos más comunes para bajar de peso es hacer dieta, sin embargo, muchas veces tienen el llamado “efecto rebote”, esto significa...

Los ejercicios que haces con tu peso corporal se practican durante el calentamiento previo a nuestra rutina de ejercicio, esto aporta más energía al...

Además de seguir el programa de Weight Watchers, Oprah también confesó tener otro truco bajo la manga: dejar de enfocarse en los números que...