El temblor en los ojos es una señal que tiene el cuerpo ante los niveles altos de estrés como de ansiedad. Se conoce como blefaroespasmo el mismo puede presentarse a cualquier hora del día bien sea en el ojo izquierdo como el derecho.
Entre las causas se encuentran principalmente, el estrés, como el cansancio además del alto consumo de cafeína como de alcohol o tabaco. El insomnio y el no dormir lo suficiente puede ser otra de las causas.
Una fuerte preocupación puede tener un alto impacto en ti y puede presentarse precisamente con ese temblor bien sea en los párpados. Como además puede presentarse alrededor del ojo y generalmente son pequeños temblores que dan a cualquier hora del día.
Puede presentarse también por sequedad ocular, además de alergias, deficiencias nutricionales, efectos secundarios de algunos medicamentos. Irritación de la superficie del ojo, esto por exponerse mucho a las pantallas.
Temblor en los ojos y lo que recomiendan los expertos en salud
Tratamiento Dormir lo suficiente, Reducir el nivel de estrés, Limitar el consumo de cafeína, Utilizar lágrimas artificiales, Respirar de forma pausada. Reducir los niveles de estrés como de ansiedad.
Cuando ir a un especialista, si el temblor no es muy intenso y solo aparece durante unos días. El cuadro se mantiene durante más de una semana. El ojo se cierra completamente en cada espasmo
Puedes ir si el ojo está enrojecido y lagrimea. Hay entumecimiento en la zona de alrededor del ojo. Los temblores se expanden a otros grupos musculares de la cara. Si los temblores aumentan en frecuencia o en intensidad.
Recuerda que el cuerpo tiene un límite, ante la carga de estrés, como de insomnio como de las preocupaciones. Es importante siempre cuidar el organismo ante estos factores de la cotidianidad.
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