La falta de horas de sueño tiene resultados evidentes durante el día: tendencia a dormirse a todas horas, tristeza, irritabilidad, actitud pesimista, cambios repentinos de humor y aumento de la ansiedad.
En su mayoría los jóvenes suelen dormir menos y festejar más creyendo que las horas “sin pegar un ojo” no afectan en lo absoluto pero lo que no tienen en cuenta las personas que tienen esta costumbre es que a la larga la salud pasa factura. Por eso aquí podrás conocer las 10 consecuencias que tiene el no dormir nada en la noche.
1.- Disminuye la atención
2.- Se altera tu reloj biológico
3.- Pierdes neuronas
4.- Te entran ganas de comer sin parar
5.- Te preparas para la pelea
6.- Adoptas decisiones temerarias
7.- Estás espídico (alterado o nervioso)
8.- Sufres riesgo de alzhéimer
9.- Se altera la memoria
10.- Conduces peor
Con información de Noticias 24
