¡Precaución rumberos! Conozcan 10 efectos que produce una noche sin dormir

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10 efectos
Foto: Referencial

La falta de horas de sueño tiene resultados evidentes durante el día: tendencia a dormirse a todas horas, tristeza, irritabilidad, actitud pesimista, cambios repentinos de humor y aumento de la ansiedad.

10 efectos
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En su mayoría los jóvenes suelen dormir menos y festejar más creyendo que las horas “sin pegar un ojo” no afectan en lo absoluto pero lo que no tienen en cuenta las personas que tienen esta costumbre es que a la larga la salud pasa factura. Por eso aquí podrás conocer  las 10 consecuencias que tiene el no dormir nada en la noche.

1.- Disminuye la atención

2.- Se altera tu reloj biológico

3.- Pierdes neuronas

4.- Te entran ganas de comer sin parar

5.- Te preparas para la pelea

 

6.- Adoptas decisiones temerarias

 

7.-  Estás espídico (alterado o nervioso)

 

8.- Sufres riesgo de alzhéimer

 

9.- Se altera la memoria

 

10.- Conduces peor

Con información de Noticias 24

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