Te podemos decir que deberías tomarla todos los días pero los expertos consideran que los beneficios de beber agua de coco; se ven más si lo tomas de tres a tres días. Enero es un buen mes para tomarte unos cuantos litros y ver cómo responde tu salud.
El gran aporte de energía que tiene esta agua es maravillosa, contiene mucho más potasio que un plátano; recuerda que el potasio controla los ritmos cardíacos además de que ayuda a los músculos.
El rendimiento cognitivo y el control del sistema nervioso puedes tenerlo al día con el consumo de esta agua natural., Muchos dicen que en los líquidos del coco está el secreto de la eterna juventud.
Un dato mejor es tomar esta agua unas horas antes de la comida, en tranquilidad para que la asumas mejor. Si te gusta trotar y eres de los que hace ejercicios fuertes y ya pasas los 40 años no dejes de tomarla.
Unos dicen que esta agua tiene propiedades adelgazantes para el organismo. Controla tu dieta, ve lo que comes, completa con ejercicios y toma esta agua al menos dos veces a la semana.
Beneficios de beber agua de coco
En cuanto a las “cocadas” no te la recomendamos, mejor compra un coco bien frío y disfrútalo al máximo. Unos lo tienen como un afrodisiaco y uno de los mejores para despertar el apetito sexual así que las parejas a tomar el agua de este fruto.
Entre los beneficios se encuentran fortalece el sistema inmunológico además de que mantiene fuerte el corazón. Esta agua reduce los cálculos renales, incluso disminuye las posibilidades de un infarto.
En este mes de enero que está por empezar es lo mejor para que te hidrates y comiences a cuidarte como debe ser. Diciembre es un mes de excesos en cuanto a las comidas y debemos empezar con algo tan natural como el agua de coco.
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