Escribir una carta puede ayudarte a combatir la ansiedad

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Escribir una carta – escribir una carta
Escribir una carta puede parecerte una cosa del pasado pero esa técnica te puede ayudar. Una misiva es recomendable ante tanto tiempo libre. Solo tienes que redactarla y colocarla en un sobre luego de esto la entregas.
El psicólogo y terapista Rafael Rosales recomienda además está técnica. Destacó que el escribir una carta hace drenar la ansiedad y estar mejor. Dice Rosales que solo tienes que buscar a alguien a quien dirigirla. Una misiva sea de amor, saludo o hasta de chistes.
Resalta Rosales además que la gente se ha limitado a un saludo en redes. Pero dice que el redactar una misiva de un hijo a una madre. De una madre a sus hermanos fortalece los vínculos familiares y hasta la amistad.

Escribir una carta ante la ansiedad

Dice Rosales que mucha gente se ahoga al estar en cuarentena. Y recomienda como médico y terapista está técnica. Resalta que hay que respirar profundo y dejarse llevar por las líneas. Dice que el escribir de puño y letra para una misiva se ha perdido.
Escribir una carta – escribir una carta
Comentó a Noticias24Carabobo que el escribir una misiva es la solución. Dice que es una terapia muy recomendada en el viejo continente ante la ansiedad. Dijo que hay que volver a redactar misivas para traer la calma.
«La gente vive en un stress constante además en esta cuarentena. Es tiempo de volver a esas terapias de redactar palabras a nuestros seres queridos. No hay nada mejor que recibir una misiva. Hecha de puño y letra», dijo.

Una técnica antigua

Rosales dijo que además hay que buscar la calma. Que la crisis del stress le está haciendo daño a las personas. «Yo recomiendo unas líneas en ella decirle a los que queremos todo». Expresó que nada mejor como el escribir una misiva.
«Bien sea de amor de apoyo hay que redactar misivas y en ellas estar presente». Destacó que la vida es una sola y dejamos ir muchos momentos con la familia. Resaltó el verdadero valor de la amistad en la actualidad.