Los beneficios del cacao son infinitos este es uno de los más naturales y uno de los que te ayuda mucho a diario. Un chocolate amargo es una de las mejores opciones que tienes para cuidarte.
Por muchos años se dijo que era dañino pero luego de múltiples estudios es todo lo contrario. En la actualidad es uno de los más buscados para la salud y uno de los que se consiguen fácilmente.
La Escuela de Medicina de Harvard mostró precisamente que no todo es negativo en torno a este fruto. Los fanáticos del chocolate ganaron la batalla y con apenas un trozo al día puedes ganar todas las propiedades que este tiene para la salud.
Por supuesto, la ingesta de este debe ser moderada y no adictiva como muchas veces se torna en las personas. Es por ello que aconsejan que el chocolate tenga 70% o más de cacao para que los beneficios sean mayores,
Beneficios del cacao
Es bueno para el corazón, es excelente para este músculo principal del cuerpo, busca siempre un trozo de chocolate amargo y veras los resultados para la salud. Combina la ingesta de este con ejercicios.
Mejora las funciones cognitivas, el chocolate con más de 70% de cacao te ayuda son aquellos procesos mentales que nos permiten llevar a cabo cualquier tarea. Como son memoria, orientación, atención, entre otros.
Ayuda a mantener controlado el colesterol, si hay algo que hay que cuidar en nuestro cuerpo son los niveles de colesterol. Este te ayuda a hacerlo, por supuesto debes de tener una diete especial sobre todo si eres mayor de 50 años.
Beneficia el desarrollo fetal durante el embarazo, si estas embarazadas consulta a tu médico sobre el consumo. Destacan que es muy bueno para personas embarazadas. Además de combinarlo con otros alimentos.
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