Hay que esperar 30 minutos después de comer para cepillarse los dientes, cepillarse los dientes después de cada comida es como un mantra que los dentistas llevan años inculcando a sus pacientes.
Según el Consejo Dental Danés, el cepillado dental es un hábito importante para prevenir las dos patologías más comunes de la cavidad bucal: la caries y la enfermedad periodontal (piorrea).
Los expertos afirman que un control adecuado de las bacterias bucales se puede conseguir con al menos dos cepillados diarios (idealmente tres), uno de los cuales debe ser nocturno y siempre con pasta dental fluorada.
También se sabe que el cepillado debe durar al menos dos minutos y 30 segundos por cada cuadrante de la boca. Todo ello sin dejar de lado la limpieza de la lengua para eliminar bacterias y células muertas y evitar enfermedades y halitosis (mal aliento).
Sin embargo, un factor que puede afectar al resultado final es el tiempo que hay que esperar entre comer y cepillarse los dientes.
¿Por qué esperar?
Los dentólogos dicen que no hay nada que esperar entre 20 y 30 minutos. Dr. Havier Morillo explica que “el proceso digestivo comienza en la boca, por lo que cuando comemos, el pH cae en esta parte del cuerpo.
Es en este punto que el ácido reinará en sus bocas y campamentos, sabemos lo peligrosos que causarán esmalte dental, “y agrega:” Es por eso que tenemos que esperar un tiempo después de comer: ácido.
Si solo nos lavamos los dientes mientras comemos, dividiremos esta sustancia a nuestros fragmentos de dientes, frotaremos y debilitaremos.
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