Llamamos “casi algo” a ese vínculo de pareja que no llegaron a formalizarse como una relación de noviazgo, debido a la idealización hacia la persona o relación.
Cuando nos enamoramos, ocurren una serie de reacciones químicas en nuestro cerebro que nos ayudan a mantener el interés durante un par de meses, en los que podemos darnos la oportunidad de aprender a amar a esa persona.
El duelo de los “casi algo”
Pero, ¿qué pasa cuando nunca podemos conocer a la persona de la que nos enamoramos? ¡Nos la imaginamos perfecta! Pensamos que esa persona va a suplir todas nuestras necesidades y nos creamos mil escenarios en nuestra cabeza en donde todo resulta como en una película de Disney.
Idealizamos a las personas cuando proyectamos en ellas todos nuestros deseos, sin considerar que son personas reales de carne y hueso que cometen errores, tienen miedos e hieren a los demás muchas veces sin intención.
¿Cómo procesar los finales de los “casi algo”?
- Está bien que los llames “rupturas”: Las etiquetas y los títulos no son lo que vuelven a las relaciones reales. Es normal que te sientas muy triste ante este final porque tú le habías invertido energía y cariño. No importa si para la otra persona es más o menos doloroso. ¡Preocúpate por procesar las cosas a tu manera!
- Ponle nombre a tus emociones: Recuerda que las emociones normales de los duelos las podemos sentir ante cualquier ruptura de nuestra vida, no necesariamente solo las amorosas. Repitete siempre que está bien sentir este dolor en este momento porque vas a sanar.
- Busca apoyo emocional en amigos o familiares: Cuando eres capaz de nombrar lo que estás sintiendo, logras ver que hay una parte de ti que tiene muchas necesidades sociales insatisfechas, por lo que este es un momento perfecto para que te acerques más a tus amigos y a tu familia.
- Haz consciente la idealización: Intenta tener presente que esa persona es un ser humano real con defectos y manías que no llegaste a conocer bien…entonces, si no conociste eso que te molestaba, solo vas a extrañar la parte perfecta de esa persona que solo existe en tu mente.
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