Puedes tomarla en batidos, comerla en ensaladas y es uno los mejores alimentos para la salud. Las propiedades de la zanahoria no solo son para la vista, es un potenciador para tu sistema inmunológico.
Fácil de digerir y es una de las que los doctores recomiendan para subir las defensas. Siempre pensamos que la naranja tiene gran contenido de vitamina C; pero entre las propiedades de la zanahoria también hay mucha de esta vitamina.
Un buen batido de esta en la mañana sin azúcar y sin colarla te quitará el estreñimiento. Si vas a hacer esto hazlo una vez al mes. Por supuesto no debes colarla y el sabor no es amargo, como tampoco dulce.
Propiedades de la zanahoria y el infaltable tres en uno
No podemos olvidar ese potenciador natural que incluye a una zanahoria, con jugo de naranja y remolacha. Este batido llamado comúnmente tres en uno es uno de los mejores para el organismo. Recomendado por los médicos sobre todo cuando tienes esfuerzo físico.
Las propiedades de la zanahoria son inmensas y puedes disfrutarla en una buena receta. Te recomendamos sancocharla con papas, un poquito de cebolla picada; además de colocarle uno o dos huevos sancochados.
Acompañada de repollo la zanahoria puedes disfrutarla en una rica ensalada que es muy vista en los restaurantes. Sola con un poco de sal y aceite y algo de cebolla para poder aprovechar sus virtudes. Sin duda uno de los mejores alimentos que nos ha dado la naturaleza.
A comer
Si tienes niños pequeños enséñalos a comer y a disfrutar de las propiedades de la zanahoria. La buena salud en la familia es importante, pero debes acostumbrarlo que es como tomar vitamina natural.
Batidos, ensaladas y hasta una rica torta de zanahoria puedes disfrutar, además de que es buena en la sopa. Si la idea es un buen sancocho que no falte esta con papas, yuca y auyama. Sin duda para que la salud siempre esté en forma.
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