Está comprobado que el desayuno es la comida más importante del día tras las ocho horas de ayuno mientras dormimos, de ahí su valioso aporte para iniciar el día. Aquí te enseñamos como hacer tostadas francesas para un desayuno nutritivo a tus hijos.
Ingredientes
- Dos rebanadas de Pan de Sándwich
- Dos huevos
- Un cambur (guineo, plátano, banano)
- Canela
- Mantequilla
Pasos para hacer tostadas francesas
- Debes calentar una sartén preferiblemente antiadherente a fuego lento. Al mismo tiempo revuelve los dos huevos con un tenedor o batidor con media cucharadita de canela o al gusto.
- Continua por estripar tu cambur hasta volverlo un puré y agrégalo a la mezcla de huevos y canela, revolviendo bien.
- Sumerge una por una y por ambos lados tus rebanadas de pan en la mezcla de huevos y cambur, hasta que absorban lo más que se pueda.
- Arroja tus rebanadas al sartén y deja tostar bien por ambos lados.
- Sírvelas y listo, tendrás listas unas deliciosas y nutritivas tostadas francesas para el desayuno de tus hijos.
Con esta receta tus hijos recibirán los nutrientes proteicos del huevo, además de que son dulces y no requieren azúcar.
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