Son infinitos los beneficios de reír a carcajadas, la risa se asocia al buen humor, alegría, felicidad, esperanza y ánimo. Todos los días tienes que ver la vida de manera diferente para poder disfrutar de esas propiedades.
Por supuesto, engloba muchas cosas, dejar de lado el mal humor, ver la vida de una manera diferente y ya de allí recibir esos regalos que da al alma la risa. Es por ello la importancia de reír, de estar felices de verdad.
Mejora la tolerancia al dolor, aquellas personas que ven la vida de manera diferente aprenden a vivir más. Reducen el riesgo de infartos y de sufrir por tensión alta, además que los dolores en el cuerpo van a ser menos.
Aunque no lo creas las defensas aumentan cuando ríes, cuando sueltas esas carcajadas. Todo eso engloba refuerzos al organismo; así que aparte de ingerir frutas y verduras ríete como siempre a carcajadas.
El corazón recibe toda esa energía positiva y esas risas ligadas al buen humor de manera saludable. La risa previene esas enfermedades cardiovasculares, mejora todo el sistema circulatorio y de paso oxigena el cerebro.
Reír a carcajadas, beneficia al organismo
Una de las ventajas es siempre que reduce el estrés, y tiene un efecto antidepresivo natural. Si estás triste el mejor remedio es la risa, olvida los malos momentos. Cultiva el amor propio y veras mejores resultados.
La respiración se hará más fuerte, llegaras a tener una mejor oxigenación cerebral y hasta dormirás mejor. Ve siempre programas de humor, llénate de buena energía y veras que los cambios los tendrás prontamente.
Fomenta la buena salud mental, ya que es una de las que pone a todo el cuerpo y los músculos de la cara en funcionamiento. Cuando sientas esas ganas de soltar una buena carcajada hazlo por tu buena salud.
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