La personalidad narcisista, con rasgos de grandiosidad y falta de empatía, puede afectar relaciones en el ámbito personal y profesional.
No obstante, las personas narcisistas suelen caracterizarse por tener un carisma llamativo. Resultan personas atractivas y magnéticas en muchos casos.
Asimismo, el psicólogo de la Universidad de Harvard, Craig Malkin, en un artículo que escribió para CNBC, mencionó que los individuos narcisistas pueden emplear estrategias de extravagancia, como la “fantasía de los gemelos”, que consiste en forzar una conexión mediante la insistencia en que ambas partes son similares en numerosos aspectos, como en gustos musicales o aficiones.
Recomendaciones de expertos
La psicóloga Zully Jazmina, de la Universidad Nacional Federico Villarreal de Lima, ofrece claves para lidiar con individuos narcisistas.
Establecer límites firmes:
“Es crucial mantener esos límites una vez establecidos, a pesar de cualquier resistencia o manipulación”, informó. Esto debido a que las personas con dicho comportamiento poseen una extrema necesidad de admiración.
Además de una sensación de superioridad frente a los demás. Al establecer límites, los individuos pueden evitar la manipulación emocional.
Limitar la Interacción:
“Limitar la interacción ayuda a proteger el bienestar emocional, manteniendo una distancia segura”, expresó Jazmina.
La experta señaló que las personas con rasgos narcisistas suelen exhibir bajos niveles de empatía, lo que implica dificultades para reconocer y responder a las emociones y necesidades de los otros.
Limitar la interacción contribuye a evitar mantener relaciones interpersonales desafiantes. Esto debido a que los narcisistas pueden llegar a preferir sus propios deseos, beneficios e intereses por sobre los ajenos.
Mantener el contacto cero:
“El contacto cero evita manipulaciones y abusos emocionales, permitiendo a la persona afectada centrarse en su recuperación”.
Finalmente, cuando la interacción se vuelve netamente nociva, la experta recomienda mantener el contacto cero. A excepción de casos que requieran por exigencia una interacción.
La falta de empatía y la necesidad constante de admiración son signos de narcisismo. La psicóloga sugiere establecer reglas claras y comunicar límites asertivamente.
Consejos para salir de relaciones con narcisistas
Salir de una relación con un narcisista puede ser difícil debido al daño en la autoestima y a la generación de dependencia. Tosxqui aconseja cuestionar las nociones de amor romántico y hablarlo en terapia.
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