Recarga energía con una buena pasta con brócoli

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pasta con brócoli - pasta con brócoli
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Una buena pasta con brócoli puedes preparar hoy domingo para toda la familia; recetas sencillas sin mucho dolor de cabeza y para que la disfrutes en grande. Puedes utilizar la pasta que quieras plumitas, caracoles, lingüini entre otras.

Pasta con brócoli, ingredientes

350 gr Brócoli verdes y frescos

Media cebolla

200gr de pasta de tu preferencia

1 lata de atún

1 Ajo

2 cucharadas de Aceite

Preparación

Lavamos muy bien los brócolis y los picamos para sumergirlos en agua hirviendo con sal. Es importante que no botes el agua ya que esta la vas a necesitar luego. Desmenuza el atún y le colocas el diente ajo machacado, en una sartén puedes agrega la media cebolla picada; y vas preparando una salsa con un poquito de aceite.

Cocina la pasta de tu preferencia y cuando la vayas a colar agrega un vaso de agua fría; ya colada mezcla todos los ingredientes la pasta con el brócoli y el atún; puedes agregar queso para este plato y acompáñalo con pan.

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