El calor en abril 2023 ha estado fuerte tal como se había anunciado a finales del mes de febrero. Hay que tomar en cuenta cierto factores para que no afecte la salud, como todos sabemos los meses previos a las lluvias hace mucho calor.
Hidratación y agua, mantente hidratado, bebe siempre agua y que no siempre sea fría. Mejor es tomar agua a temperatura ambiente. El tomar agua o bebidas frías con el cuerpo caliente puede afectarte la salud.
Cuidado con una gripe, los problemas de garganta, resfríos pueden venir por los cambios de clima. Cuidado con tener el cuerpo caliente y sudoroso y tomar bebidas muy frías, esto puede afectarte.
No te expongas por tanto tiempo al sol, cuidado con estar por tanto tiempo bajo los rayos solares. Si vas a la playa no olvides estar bajo la sombrilla, además de portar lentes de sol como gorra o sombrero.
Cuidado con los cambios de clima, muchas veces buscamos que el aire acondicionado nos ayude a combatir el sol. Pero esto puede afectarnos si pasamos del aire acondicionado al clima normal.
Calor en abril 2023 en Venezuela y los cuidados
Viste ropa fresca, si vas a salir viste siempre ropa fresca, cuidado con la ropa color negro. Trata de vestir fresco para que puedas llevar las altas temperaturas. No olvides tampoco tu gorra y lentes.
Nada de bebidas calientes, las bebidas calientes en extremo como el café, té o chocolate mejor por estos tiempos es tomarlos tibios. Cuidado con tomar café muy caliente y salir a la calle bajo los rayos solares.
Paciencia y un baño antes de acostarte, antes de acostarte relájate y luego toma un baño con agua fría. De esta manera, podrás estar fresco para buscar un sueño reparador. De igual modo, hazlo apenas te levantes.
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