El comer chocolate hay que medirlo ya que este es adictivo, es importante siempre saber cuáles son las mejores horas para poder aprovecharlo. El cacao tiene muchos beneficios pero hay que saber a qué hora consumirlo.
En primer lugar, recomiendan los expertos consumir el chocolate oscuro, este no cuenta con tanta azúcar como el tradicional chocolate con leche. Y este aporta directamente lo que el cuerpo necesita.
Es por ello que hay que conocer también que el cacao tiene muchos derivados y a veces estamos consumiendo algo que no tiene todas las propiedades del mismo. En primer lugar conocer cuál es el tipo de chocolate que debemos comer.
Recomiendan el chocolate oscuro dos veces al día en trozos pequeños, sin abusar del mismo. De esta manera puedes disfrutar y aprovechar de lo que son los horarios y para que el cuerpo tome los beneficios.
El comer chocolate y las mejores horas
Entre nueve y diez de la mañana recomiendan un trozo, este hay que disfrutarlo, comerlo con mucha paciencia y sobre todas las cosas saborearlo. De esa manera puedes obtener los beneficios de este.
Entre siete y nueve de la noche, un trozo en horas de la noche puedes disfrutarlo, algo muy importante esto no lo hagas todos los días. Recomiendan al menos dejar un día o dos días de por medio.
Incluso puedes acompañar disfrutar el chocolate con una buena lectura de esa manera podrás obtener ese placer de saborear un trozo de chocolate leyendo. Incluso manejando o viendo tu programa favorito de televisión.
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