Muchos creen que el ajo solo sirve para condimento, pero, en realidad es un espanta enfermedades cargado de propiedades nutritivas y beneficios para la salud.
Entre sus diversas funciones, su consumo habitual puede ayudar a hacer mejor la digestión, a absorber mejor los nutrientes de los alimentos, y también optimiza las funciones del páncreas y del hígado.
Es de destacar que, el ajo posee un alto valor nutritivo y contiene muy pocas calorías. Además que es rico vitamina C, vitamina B6 y manganeso.
Así que es recomendable consumir un diente de ajo en ayunas; pues te ayuda a reducir el colesterol malo, protege el corazón, es un remedio depurativo, antiséptico y antibacteriano.
¿Cuáles son las propiedades y beneficios?
Mejora la circulación de la sangre
El ajo es rico en vitamina B, un compuesto esencial que reduce los niveles de homocisteína. Esta sustancia es la responsable de endurecer los vasos sanguíneos y de traernos múltiples problemas como trombosis o enfermedades de las arterias coronarias.
Bueno para el hígado
El ajo es sobre todo un excelente desintoxicante para nuestro organismo. Nos ayuda a depurar toxinas, a eliminar parásitos y a liberar del cuerpo metales pesados como el mercurio o restos de medicamentos que el hígado no puede procesar.
Bueno para resfriados y afecciones pulmonares
El ajo en té es muy bueno, porque descongestiona y es un buen antibiótico natural para tratar problemas pulmonares.
Reduce los niveles de colesterol
El ajo contiene alicina, una sustancia que cuida de nuestro sistema cardiovascular.
Cuida nuestro aparato digestivo
Si nos acostumbramos a tomar el ajo como un medicamento cada mañana, en pocos días notaremos sus beneficios. Las digestiones se realizan mucho mejor porque el ajo estimula los ácidos gástricos y los alimentos se digieren y absorben adecuadamente.
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