Cuidarás tu corazón, todos los días, y a cada hora ya que las emociones buenas o malas dejan su huella. Hoy en día la salud importa, es por ello que debemos siempre chequearnos y estar en excelentes condiciones.
El corazón sufre con emociones fuertes, sobre todo las rabias, el mal humor es uno de los enemigos que debemos evitar. Sobre todo esas rabietas que a largo plazo pueden hacer daño en el.
La tensión sube y es otro peligro para tu vida, muchas veces esta no se pone de manifiesto. Pero el vivir estresado hace daño y poco a poco también puede dejar huella en tu salud, más si no tienes una dieta adecuada.
Cuidarás tu corazón siempre
Si no haces ejercicio con regularidad además de no dormir lo suficiente. Siempre debes de tener en cuenta todos esos factores, igualmente el consumo de alcohol como la ingesta de la comida chatarra.
Tu peso también es otro de los indicadores que debes tener en cuenta, chequea tu cintura y mídela. Busca siempre tus niveles de peso y tamaño para que tengas en cuenta ya que esto también influye.
Evita trasnochos, esto es uno de los males que aqueja a los habitantes del planeta. Si tenemos preocupaciones o stress no dormimos lo suficiente, vamos siempre arriesgados a quedarnos dormidos donde estemos.
En cuenta
Trata de evitar esas rabias, busca siempre un horario para hacer ejercicio, además alimenta tu vida con buen humor. Resalta siempre lo positivo de esa manera tendrás un mejor día, sonríe aunque a veces cueste.
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