Evita la resaca de año nuevo con estos sencillos consejos, por años se han dicho miles de trucos pero estos son los recomendados. Dolores de cabeza, malestar en el cuerpo, jaqueca puedes sentir por el abuso de la bebida.
Entre el primer consejo que te damos es que tomes con mucha moderación, de esta manera evitaras males mayores. El sentirse mal luego del maratón de alcohol es algo que puedes evitarlo.
Si te encuentras en una reunión puedes durar con un trago toda la noche, mézclalo siempre con hielo; y que el mismo pueda durarte una hora o más. Recuerda no traspasar los límites de la bebida y sobre todo no mezclar.
Muchas personas comienzan a tomar un tipo de bebida y luego pasan a otra; esto es algo que no debes hacer. Bebe con lentitud y sobre todas las cosas, come bien antes de ingerir los tragos.
Toma agua al menos cada media hora entre trago y trago de esa manera estarás hidratado; incluso si puedes comer pasapalos mucho mejor, ya que estos absorben el alcohol rápidamente; evita comer picante.
Evita la resaca en año nuevo
Baila todo lo que puedas, si hay oportunidad de bailar nada de quedarte viendo el celular, por el contrario muévete y baila. El baile es un ejercicio que debes hacer siempre de esa manera sudas.
Hay un viejo truco de la cucharada de aceite el cual te lo recomendamos; esto unas horas antes de beber. Si eres delicado con el estómago evita consumir esta. Una cucharada de leche puede ayudarte antes de los tragos.
Evita el fumar y el sitio donde estén fumando, si hay personas compartiendo contigo y estos fuman aléjate un poco. “Combinar alcohol y nicotina parece aumentar el riesgo de padecer resaca, por sus efectos sobre la liberación de ciertos neurotransmisores en nuestro cerebro”.
Trata de dormir muchas horas antes de ir a la reunión. Es importante descansar ya que tu cerebro no absorberá el alcohol tan rápido. Evita tomar protectores gástricos antes de ir a la celebración de fin de año.
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