Los días nublados o de lluvia traen consigo climas muy fríos, así que para soportarlo algunas infusiones pueden convertirse en el acompañante ideal.
Bien calientes y antes de dormir es la receta ideal, así que toma nota de estas 3 opciones.
Infusiones para aliviar el frío
Tomillo
Para el frío que cala los huesos, la mejor solución es sin duda una infusión de tomillo.
Además, es perfecta para reforzar el sistema inmunológico gracias a una de las sustancias que contiene: el timol.
Ayuda a aliviar algunos síntomas de la gripe como también, combatir la tos, los dolores de garganta, de cabeza y mejorar la digestión.
Calienta un vaso de agua e introduce una bolsita de tomillo. Deja reposar unos minutos y ya podrás tomarla.
Manzanilla
La manzanilla es una planta herbácea que se caracteriza por ser una de las hierbas medicinales más antiguas de las que hay conocimiento.
Está repleta de múltiples beneficios: ayuda a una buena digestión, calma y reduce la ansiedad, disminuye el estrés y refuerza el sistema inmunitario.
La preparación de una infusión de manzanilla se puede hacer de dos maneras, pero ambas son igual de efectivas: mediante flores secas de la planta o mediante bolsitas ya preparadas.
Jengibre
El producto estrella de muchas recetas es sin duda el jengibre, por su sabor especial y a la vez exquisito.
Pero resulta que también dispone de propiedades magníficas, ya que ayuda a eliminar la mucosidad y es un perfecto antitusivo, antibiótico y antiinflamatorio.
Ideal para fortalecer el sistema inmunitario y aliviar los síntomas de la gripe.
Una especie muy fácil de combinar con otras hierbas para conseguir sumar sus propiedades.
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