Los expertos dicen que no hay una respuesta fácil sobre la frecuencia con la que debes lavarte el cabello o cómo cuidarlo.
«Algunas personas piensan que tienen que lavarse el cabello todos los días o quedará demasiado grasoso», dice el Dr. Anthony Rossi, dermatólogo asistente del Memorial Sloan Kettering Cancer Center en Nueva York y miembro de la Academia Estadounidense de Dermatología.
«Si se dan la oportunidad, es posible que descubran que su cuero cabelludo o su cabello no son tan grasosos. Por otro lado, no pueden esperar demasiado ni lavarse el cabello con poca frecuencia porque sienten que su cuero cabelludo se está volviendo demasiado graso.
La frecuencia con la que debes lavarte el cabello depende de varios factores, incluido el tipo y estilo de cabello, la grasa del cuero cabelludo y el nivel de actividad.
«Es un asunto personal», dijo Rossi. Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede hacer que se seque y pierda brillo, mientras que la acumulación de grasa por no lavarlo lo suficiente puede provocar mal olor y caspa.
¿Cuándo lavarse el cabello?
Si te has sometido a tratamientos químicos que resecan tu cabello, como decoloración, permanente o alisado, es posible que necesites lavarlo menos de una vez por semana para evitar roturas, fragilidad o puntas abiertas.
Según el sitio web de la Academia Estadounidense de Dermatología, si su cuero cabelludo es muy graso, es posible que sólo necesite lavarlo una vez al día. La edad también puede influir.
«Las hormonas aumentan durante la pubertad, por lo que las glándulas sebáceas se agrandan.
Esa es una de las razones por las que las personas desarrollan acné en la adolescencia», dice Rossi. Agrega que los niños pueden desarrollar un cuero cabelludo graso durante la adolescencia, por lo que lavarse el cabello con más frecuencia puede ayudar.
La asociación dice que a medida que envejecemos, nuestro cuero cabelludo produce menos grasa. La asociación dice que si tu cabello está encrespado o quebradizo, puede ser más susceptible a la sequedad o rotura.
Lavarse con demasiada frecuencia puede empeorar la afección, por lo que el cabello grueso y rizado no debe lavarse todos los días ni siquiera una vez a la semana, dice la asociación.
Pero debes lavarlo al menos una vez cada dos o tres semanas para mantener el cuero cabelludo y el cabello limpios y saludables.
Qué hacer entre lavados
El cuidado del cabello y del cuero cabelludo no sólo se realiza en la ducha. Entre limpiezas, hay cosas que puedes hacer para mantenerlo limpio y ordenado y protegerlo de daños.
«Creo que la higiene del cuero cabelludo es muy importante. Al igual que con la higiene de la barba, hay que cuidar la piel de debajo», dice Rossi.
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