¡Pendiente! Señales que indican que estás perdiendo masa muscular

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masa muscular
Foto: Referencial
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Muchas personas se exigen mucho para perder peso, sometiendo a su cuerpo a estrictos ejercicios en el gimnasio y dietas obligatorias para bajar esos kilos. Pero sin saberlo podrían estar perdiendo masa muscular en vez de grasa. Ve aquí las señales que lo indican.

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Respuestas lentas ante problemas

Pensar requiere de mucha energía; el cerebro gasta el 20% de las calorías que consumes al día, esto de acuerdo al libro Neuroquímica Básica: Aspectos Moleculares, Celulares y Médicos.

Pérdida de equilibrio 

No es capaz de mantener los niveles de azúcar, la presión arterial se altera, y después de una rutina tardas más tiempo en reponer fuerzas.

Lentitud en los movimientos 

Tienes dificultad para caminar, además del cansancio, tu coordinación disminuye significativamente.

La pérdida de músculo se puede ver agudizar si se tiene una vida sedentaria (permaneces mucho tiempo sentada), además, si tienes alguna enfermedad crónico degenerativa.

Con información de Globovisión 

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