ejercicios desde casa

El individuo puede enfrentar graves peligros de la salud al no salir a caminar por lo menos media hora en el día y hacer...

Reduce grasa y tonifica brazos con estos cinco ejercicios que te ayudarán a fortalecer una de las partes más importante del cuerpo. Por lo tanto,...

No tardan en aparecer los dolores en los músculos de la espalda baja a consecuencia del “teletrabajo” y puede ser muy tedioso para estirarse. Después...

Desde que llegó el confinamiento por la pandemia del covid-19,  se ha tenido que estar en casa, es por ello que se debe realizar...

Aumenta tus glúteos y tonifica las piernas con este ejercicio que te hará potenciar tu cuerpo y lograr resultados favorables desde la comodidad de...