ejercicios en cuarentena

Reduce grasa y tonifica brazos con estos cinco ejercicios que te ayudarán a fortalecer una de las partes más importante del cuerpo. Por lo tanto,...

No tardan en aparecer los dolores en los músculos de la espalda baja a consecuencia del “teletrabajo” y puede ser muy tedioso para estirarse. Después...

Desde que llegó el confinamiento por la pandemia del covid-19,  se ha tenido que estar en casa, es por ello que se debe realizar...

Aumenta tus glúteos y tonifica las piernas con este ejercicio que te hará potenciar tu cuerpo y lograr resultados favorables desde la comodidad de...

Comenzó el año y una de tus metas es adelgazar, entonces, debes realizar estos cinco ejercicios de cardio que te ayudarán a mejorar la...

Comenzó el 2021 y empiezan nuevas metas para mantenerse sano en los próximos meses; es por ello que se te recomienda estas cinco actividades...

Puedes practicar estos tres ejercicios que son ideales hacerlos en casa para fortalecer el abdomen y así estarás activo sin necesidad de invertir mucho. En...

No hay que quedarse sentado y ver los días pasar ante esta etapa de cuarentena. Las rutinas de ejercicios tomaron las viviendas y apartamentos....