Las frutas aportan diferentes nutrientes para la alimentación por el cual hoy conocerás los distintos beneficios que la piña tiene para ti, como un digestivo, vitaminas, ideal para adelgazar entre otros.
Asimismo es importante seguir los hábitos alimenticios saludables para ayudar al buen funcionamiento del organismo, las recomendaciones según expertos son consumir frutas con un mínimo de cinco trozos diarios.
La piña cuenta con un balance perfecto de fibras y calorías, enzimas, un alto porcentaje de agua, vitaminas y minerales esenciales para mantenerte saludable.
Beneficios de la piña para la salud
- Es un diurético natural esto ayuda a eliminar el liquido y toxinas del organismo, reduce el volumen corporal y la celulitis.
- Reduce la presión arterial debido a su contenido de potasio y sodio.
- Actúa como antinflamatorio atacando afecciones como sinusitis aguda, artritis, dolor de garganta e inflamación abdominal.
- Ayuda al buen funcionamiento de hígado
- Mejora la cicatrización de la piel, su hidratación y la elasticidad.
- Combate el envejecimiento debido a sus antioxidantes.
- Facilita la absorción de hierro, lo cual es ideal para las personas que sufren de anemia.
- Equilibra los niveles de glucosa en la sangre.
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