¡Interesante! Sepa qué causa las celulitis y como eliminarlas

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celulitis
Foto: Referencial
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Tanto hombres como mujeres e inclusos niños tienen celulitis, una enfermedad y no un problema estético, del tejido celular que se encuentra debajo de la piel, principalmente en los glúteos, los muslos, las caderas y el abdomen.

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¿Qué causa la celulitis?

Es causada por la pérdida de elasticidad y tonicidad en las venas. El flujo de la sangre se detiene en los capilares y a su vez pierden elasticidad. Por lo tanto, las células no se nutren apropiadamente y los tejidos se convierten en celulitis.

Los tacones altos y la vestimenta apretada impiden movimiento del flujo sanguíneo.

Una dieta hipercalórica y grasa contribuye a que se acumule masa adiposa que se convierte en celulitis. Otras causas de la celulitis son los genes.

Tipos de celulitis

Celulitis Generalizada: Se da en mujeres obesas, con hábitos alimentarios malsanos.

Celulitis Localizada: Este tipo de celulitis produce fenómenos dolorosos, aparece en las
piernas, glúteos , abdomen, parte superior de los brazo y en la parte inferior de la espalda.

Celulitis Dura: En mujeres jóvenes que son bailarinas o deportistas, y tienen tejidos tonificados por lo que cuesta identificarlas.

Celulitis Flácida: Personas que alguna vez fueron activas y ahora son sedentarias.

Celulitis Edematosa: En mujeres de todas las edades, se observa en los muslos y piernas y es dolorosa al tocar.

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¿Cómo eliminarlas? 

Cuida tu alimentación: consume verduras, frutas y legumbres.

Toma agua: Dos litros diarios.

Elimina la Sal: Retiene líquidos en tu cuerpo. Sazona y adereza con hierbas aromáticas.

Consume fibra: Come vegetales y hojas verdes como espinacas.

Evita las bebidas carbonatadas

Consume multivitamínicos

Realízate masajes: Activan la circulación y ayuda a eliminar toxinas

Ejercítate: Practica deporte una hora diaria. Sube escaleras, camina a paso rápido con un calzado apropiado y eleva las piernas.

Con información de Noticias24

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