Tanto hombres como mujeres e inclusos niños tienen celulitis, una enfermedad y no un problema estético, del tejido celular que se encuentra debajo de la piel, principalmente en los glúteos, los muslos, las caderas y el abdomen.
¿Qué causa la celulitis?
Es causada por la pérdida de elasticidad y tonicidad en las venas. El flujo de la sangre se detiene en los capilares y a su vez pierden elasticidad. Por lo tanto, las células no se nutren apropiadamente y los tejidos se convierten en celulitis.
Los tacones altos y la vestimenta apretada impiden movimiento del flujo sanguíneo.
Una dieta hipercalórica y grasa contribuye a que se acumule masa adiposa que se convierte en celulitis. Otras causas de la celulitis son los genes.
Tipos de celulitis
Celulitis Generalizada: Se da en mujeres obesas, con hábitos alimentarios malsanos.
Celulitis Localizada: Este tipo de celulitis produce fenómenos dolorosos, aparece en las
piernas, glúteos , abdomen, parte superior de los brazo y en la parte inferior de la espalda.
Celulitis Dura: En mujeres jóvenes que son bailarinas o deportistas, y tienen tejidos tonificados por lo que cuesta identificarlas.
Celulitis Flácida: Personas que alguna vez fueron activas y ahora son sedentarias.
Celulitis Edematosa: En mujeres de todas las edades, se observa en los muslos y piernas y es dolorosa al tocar.
¿Cómo eliminarlas?
Cuida tu alimentación: consume verduras, frutas y legumbres.
Toma agua: Dos litros diarios.
Elimina la Sal: Retiene líquidos en tu cuerpo. Sazona y adereza con hierbas aromáticas.
Consume fibra: Come vegetales y hojas verdes como espinacas.
Evita las bebidas carbonatadas
Consume multivitamínicos
Realízate masajes: Activan la circulación y ayuda a eliminar toxinas
Ejercítate: Practica deporte una hora diaria. Sube escaleras, camina a paso rápido con un calzado apropiado y eleva las piernas.
Con información de Noticias24
