El té de menta está de moda pero según las abuelas esta popularidad no es de ahora es de hace tiempo. Este tiene muchos beneficios para la salud y sirve para aquellas personas que tienen una gripe fuerte
La planta de menta es una planta herbácea que puede llegar a desarrollarse hasta una altura de 120 centímetros. Las hojas de esta planta están dispuestas en pares contrarios a lo largo de cada rama, son de forma ovalada y su borde es dentado.
Las flores de esta planta son de color blanco o purpura crecen en espigas y el fruto puede contener hasta 4 semillas de la planta, de esta planta se toma en infusión para aliviar ciertas dolencias.
Dentro de las familias de plantas llamadas menta se encuentran muchos tipos, pero es bueno saber que la usualmente utilizada es la mentha piperita o mejor llamada “menta” muy utilizada en la cocina, también encontramos la mentha spicata, conocida como hierbabuena que se utiliza de manera medicinal.
Tomar un té de menta nos proporciona los siguientes beneficios:
Ayuda a superar los resfriados ya que ayuda a expulsar la flema de los bronquios o pulmones.
Como ayudante en el tratamiento de los dolores estomacales ya que ayuda al tránsito estomacal, favoreciendo la digestión.
Reduce el estrés, nos relaja por lo que nos permite recuperar el sueño.
Tiene ciertas propiedades sobre el apetito ya que al mejorar el tránsito intestinal ayuda a controlar el apetito.
Al controlar el estrés puede reducir la presión arterial.
También ayuda al sistema inmunológico ya que es un buen antioxidante.
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