viernes, junio 27, 2025
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Salud y Fitness

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Conoce los beneficios y desventajas del step

Step aeróbic, o aeróbic con step, es una actividad de ejercicio aeróbico intenso en la que se utiliza una plataforma (conocida como Step) de...

¿Te cuesta creer que roncas por las noches? Esta app te lo dirá

Aunque sea un tema médico, muchas personas se rehúsan a aceptar que roncan al dormir pero aprovechando la tecnología, se puede hacer un seguimiento...

Recomendaciones básicas para aliviar la piquiña en la garganta

Hay varios factores que pueden generar piquiña en la garganta, los cuales se evidencian con irritación, cosquilleo e incomodidad para tragar. Nuestro sistema inmunológico nos protege...

¡Cuidado! Ingerir ostras crudas te pueden causar esta infección

Es muy común ir a la playa y degustar en la arena las famosas ostras que venden los pescadores; pero pueden causar la vibriosis...

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Mindful eating: un método de alimentación saludable en 3 pasos

El mindful eating es una tendencia de autocuidado que combina técnicas de relajación y paz mental con la nutrición saludable. El objetivo es mejorar la...

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Cansancio, dolor, calambres musculares o pesadez e hinchazón en las piernas son algunos de los síntomas de las piernas cansadas. “Es más frecuente en mujeres,...

Remedios caseros para desinflamar el vientre

Cuando aumenta la acumulación de materia en el intestino, es allí donde se originan problemas de estreñimiento que desencadenan en distensión del vientre. Existe una...

Conoce los beneficios del ayuno para tu salud

Ayunar de manera intermitente y de forma controlada podría mostrar amplios efectos positivos para la salud y contra el envejecimiento. El ayuno tiene grandes ventajas, ya que...

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Té de ajo con orégano de inicio se escucha como algo nada apetecible, sin embargo, es una bebida que tiene diferentes propiedades, que te sorprendería...

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Mascarilla antiarrugas de aceite de oliva y sábila

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